开车时犯困很危险
又是一年春夏之际，气温开始慢慢回升，很多人在这时候特别容易犯困，不少车主也在发愁开车时容易打瞌睡。开车时犯困确实很危险，稍有不慎就会酿成交通事故，危及自己和他人的生命安全。今天小编就来聊聊怎样预防开车时犯困。
停车在安全地带休息
开车时犯困了，最稳妥的办法就是立即找个地方停车小憩片刻。当然，停车休息的地方一定要保证安全。假如是在高速上犯困的话，必须下高速或停在服务区里，切勿将车停在应急车道休息。在车内休息时，车窗最好留一条缝，这样能保持车内、车外空气流通。
养成良好睡眠习惯
要想开车不犯困，当然是按时睡觉，保证睡眠质量。充足的睡眠不仅可以有效减少第二天开车时犯困，而且良好的睡眠习惯对身体健康也大有好处。
通过合理饮食改善
尽量避免空腹开车，因为此时人的血糖浓度过低，可能会出现心慌、四肢无力、困倦等症状，严重影响行车安全。饮食方面，要多吃含钾、维生素等的碱性食物，比如胡萝卜、大白菜、茶叶、巧克力、苹果、海带、黄豆等，这些都是能有效缓解开车时犯困的食物。
喝可以提神的饮料
开车时犯困，如果确实没有时间停下来休息的话，可以喝一些提神的饮料缓解，比如咖啡、浓茶、红牛等。不过这些饮料的功效只是暂时的，还是找个安全的地方休息下来的靠谱。
吃些刺激性食物
开车时吃一些能够起到刺激性作用的食物，也能缓解犯困的情况。例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖的效果可能不大，但是超辣或超酸的食品绝对有效果。
播放劲爆的歌曲
音乐可以催眠也可以提神，关键看你放什么类型的音乐了。要想提神，就得播放一些节奏强、旋律比较强的音乐，例如摇滚乐、电子乐、黑人说唱音乐等。像乡村重金属摇滚名曲《最炫民族风》就是个不错的选择。
通过外物刺激提神
古人用头悬梁、锥刺股等外物刺激的方法防止学习打瞌睡，开车时犯困也可以试试外物刺激的方式来提神，狠一点的可以掐自己、拧大腿之类的。还有个方法，是在靠近鼻孔的地方抹清凉油，刺激性的气味具有明显提神醒脑作用，短时间内效果不错，但是并不能持久。
总结
要想开车时不犯困，最有效的办法就是保证充足的睡眠。如果迫不得已睡眠不足，请记住一定不要疲劳驾驶，当发现自己有打瞌睡的迹象时，可以按照上面的方法赶紧把自己弄醒；实在困得不行，就找个安全的地方停车休息一下吧，毕竟生命安全才是最重要的。